脑梗塞疾病是怎么来预防的?

　　诸多的内科疾病中，脑梗塞就是属于其中之一。脑梗塞如今也是属于较为高发的一大疾病。因此，做好对于脑梗塞的预防工作是很有必要的。那么，脑梗塞疾病是怎么来预防的?下面有请兰州中医脑病康复医院的医师为你介绍。

　　脑梗塞疾病是怎么来预防的?

　　1、积极运动是属于脑梗塞的预防措施之一，脑梗塞患者需适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，这是比较有效的脑梗塞的预防措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。

　　2、脑梗塞的预防还应控制体重，保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm。

　　3、戒烟限酒也是可以起到脑梗塞的预防作用，香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。这是对脑梗塞的预防要注意的。

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